7.0 km | 03:22:04 | 28:56/km日期: 2021-12-18 10:37 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1167 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 28'24" / 44'36" / 32'08" / 47'37" / 21'56" / 14'35" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'23" (+13'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'36" (+30'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'07" (+17'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'37" (+33'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'55" (+07'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'03" | 980 / 6980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'24" | 00:28'24" |
| 2 | 44'36" | 01:13'00" |
| 3 | 32'08" | 01:45'08" |
| 4 | 47'37" | 02:32'45" |
| 5 | 21'56" | 02:54'41" |
| 6 | 14'35" | 03:09'16" |
| 7.0 | 13'02" | 03:22'04" |
4722.0 km | 
27085.9 km
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