8.7 km | 03:33:20 | 24:30/km日期: 2023-07-23 07:56 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 19'47" / 20'02" / 31'08" / 22'05" / 37'05" / 49'15" / 14'04" / 12'03" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'02" (+08'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'01" (+07'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'07" (+19'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'05" (+10'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'04" (+25'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 49'15" (+37'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'04" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'46" | 705 / 8705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'47" | 00:19'47" |
| 2 | 20'02" | 00:39'49" |
| 3 | 31'08" | 01:10'57" |
| 4 | 22'05" | 01:33'02" |
| 5 | 37'05" | 02:10'07" |
| 6 | 49'15" | 02:59'22" |
| 7 | 14'04" | 03:13'26" |
| 8 | 12'03" | 03:25'29" |
| 8.7 | 10'46" | 03:33'05" |
4722.0 km | 
27085.9 km
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