4.4 km | 00:30:50 | 07:03/km日期: 2018-09-11 19:50 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 07'23" / 06'55" / 06'47" / 07'13" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'02") | 371 / 4371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.26 km 
asics DynaFlyte2 2018東京 累積 :
540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'55" | 00:14'18" |
| 3 | 06'47" | 00:21'05" |
| 4 | 07'13" | 00:28'18" |
| 4.4 | 06'54" | 00:30'52" |
16232.0 km | 
36.2 km
留言 
