9.0 km | 00:53:00 | 05:53/km日期: 2018-11-20 17:08 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'09" / 00'07" / 00'07" / 01'18" / 05'53" / 06'15" / 06'11" / 06'29" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'37") | 7707 / 7707 |
| 2 | | 06'59" (+01'46") | 47 / 7754 |
| 3 | | 06'02" (+00'49") | 165 / 7920 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 60 / 7980 |
| 5 | | 07'10" (+01'57") | 139 / 8120 |
| 6 | | 06'27" (+01'14") | 51 / 8171 |
| 7 | | 05'20" (+00'07") | 187 / 8358 |
| 8 | | 06'47" (+01'34") | 49 / 8408 |
| 9 | | 06'19" (+01'06") | 158 / 8566 |
| 10 | | 06'54" (+01'41") | 48 / 8614 |
| 11 | | 05'55" (+00'42") | 168 / 8783 |
| 12 | | 05'13" | 63 / 8846 |
| 13 | | 06'41" (+01'28") | 149 / 8996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.57 km 
ASICS LYTERACER RS5-WIDE 累積 :
1423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'09" | 00:00'09" |
| 2 | 00'07" | 00:00'16" |
| 3 | 00'07" | 00:00'23" |
| 4 | 01'18" | 00:01'41" |
| 5 | 05'53" | 00:07'34" |
| 6 | 06'15" | 00:13'49" |
| 7 | 06'11" | 00:20'00" |
| 8 | 06'29" | 00:26'29" |
| 9.0 | 06'14" | 00:32'42" |
17723.2 km | 
946.3 km
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