Adoniswang 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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最佳成績:

半馬 : 01:27:35

全馬 : 03:14:29

即將參加 :

2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19 剩餘天數 : 48
睽違好幾年～又來跑跑

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16263.5 km |

115.5 km
2024 年 :

1168.2 km |

4.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	151.1	0.0
Oct	138.4	0.0
Sep	120.5	0.0
Aug	100.5	0.0
Jul	100.2	0.0

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里程碑 (162)

2023/11/26 賀！Adoniswang 破PB - 半馬 | 01:27:35
2023/11/04 恭喜 Adoniswang 獲得 7000 推
2023/05/07 恭喜 Adoniswang 獲得 750 留言數
2022/07/12 恭喜 Adoniswang 獲得 6500 推
2022/03/06 賀！Adoniswang 破PB - 半馬 | 01:28:16
2021/10/02 恭喜 Adoniswang 獲得 650 留言數
2021/04/18 恭喜 Adoniswang 獲得 6000 推
2020/11/22 賀！Adoniswang 破PB - 半馬 | 01:29:27
2020/09/22 恭喜 Adoniswang 獲得 550 留言數
2020/08/05 恭喜 Adoniswang 獲得 5500 推

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10.2 km | 00:49:00 | 04:48/km

日期: 2019-03-19 22:06 - 地點: 鳳新高中 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 588 Cal

朋友準備跑全馬。陪他練練間歇順便聊天

3月累積里程 : 147.80 km

Mizuno Rider20 累積 : 1638.7 km

iPhone 手動上傳 | 5 years ago

bella, 葉寬寬和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Adoniswang 間歇真的累到不要不要的

2019-03-19 23:53 ·

林小吟哈哈哈！間歇心臟都要跳出來了

2019-03-20 11:07 ·

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朋友動態

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