梅仁信 2019/08/01 訓練日誌

梅仁信台北市
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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 02:29:48

即將參加 :

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 65
無可奉告

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2934.7 km |

1763.4 km
2024 年 :

279.4 km |

363.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	76.3	0.0
Sep	33.4	62.5
Aug	39.1	77.3
Jul	19.9	57.2
Jun	9.2	51.0

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2023/04/23 賀！梅仁信破PB - 半馬 | 02:29:48
2022/12/18 梅仁信完成了初半馬! - 2022 臺北馬拉松
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2021/08/23 恭喜梅仁信獲得 500 推

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梅仁信

10.1 km | 01:15:04 | 07:24/km

日期: 2019-08-01 18:23 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'38" / 06'38" / 06'45" / 07'00" / 06'46" / 07'55" / 07'16" / 07'40" / 07'45" / 08'54" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'32"

(06'32")

06'32"

999 / 999

06'44"

(13'16")

06'41" (+00'09")

1005 / 2004

06'45"

(20'01")

06'43" (+00'11")

1003 / 3007

06'50"

(26'51")

06'53" (+00'21")

990 / 3998

06'50"

(33'41")

06'51" (+00'19")

995 / 4993

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台北市

梅仁信

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8月累積里程 : 58.61 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'38"	00:13'16"
3	06'45"	00:20'01"
4	07'00"	00:27'01"
5	06'46"	00:33'47"
6	07'55"	00:41'42"
7	07'16"	00:48'58"
8	07'40"	00:56'38"
9	07'45"	01:04'23"
10	08'54"	01:13'17"
10.1	09'57"	01:14'37"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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