4.4 km | 00:49:07 | 11:05/km日期: 2019-10-15 21:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'30" / 07'02" / 15'47" / 12'51" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'47" (+08'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+04'32") | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.34 km 
asics DynaFlyte2 2018東京 累積 :
540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'02" | 00:15'32" |
| 3 | 15'47" | 00:31'19" |
| 4 | 12'51" | 00:44'10" |
| 4.4 | 11'34" | 00:49'07" |
16064.8 km | 
36.2 km
留言 
