王全利 (新竹瘋) 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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首場馬拉松 :

20130316古都馬(0428)

最佳成績:

半馬 : 01:57:04

全馬 : 03:47:53

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24171.2 km |

2.7 km
2025 年 :

22.3 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	22.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	74.9	0.0
Nov	87.7	0.0
Oct	77.9	0.0
Sep	5.1	0.0
Aug	32.9	0.0

朋友 (188)

群組 (3)

新竹瘋
18^ 3長跑隊
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王全利 (新竹瘋)

14.5 km | 01:25:59 | 05:56/km

日期: 2014-07-24 09:43 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'21" / 05'22" / 05'21" / 05'32" / 05'12" / 05'31" / 06'34" / 06'16" / 06'54" / 06'52" / 05'36" / 06'03" / 05'32" / 06'52" / 06'29" /

7月累積里程 : 258.25 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Kung, Betty 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'22"	00:10'43"
3	05'21"	00:16'04"
4	05'32"	00:21'36"
5	05'12"	00:26'48"
6	05'31"	00:32'19"
7	06'34"	00:38'53"
8	06'16"	00:45'09"
9	06'54"	00:52'03"
10	06'52"	00:58'55"
11	05'36"	01:04'31"
12	06'03"	01:10'34"
13	05'32"	01:16'06"
14	06'52"	01:22'58"
14.5	06'29"	01:25'59"

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