15.2 km | 01:25:29 | 05:37/km日期: 2020-01-11 15:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'52" / 04'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.05 km NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
891.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'28" | 00:11'00" |
3 | 05'28" | 00:16'28" |
4 | 05'32" | 00:22'00" |
5 | 05'28" | 00:27'28" |
6 | 05'36" | 00:33'04" |
7 | 05'40" | 00:38'44" |
8 | 05'44" | 00:44'28" |
9 | 05'44" | 00:50'12" |
10 | 05'40" | 00:55'52" |
11 | 05'44" | 01:01'36" |
12 | 05'32" | 01:07'08" |
13 | 05'36" | 01:12'44" |
14 | 05'40" | 01:18'24" |
15 | 05'52" | 01:24'16" |
15.2 | 04'59" | 01:25'20" |