Roger Lin ( 志銘 ) 2020/04/13 訓練日誌

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

112 位追隨者

跑鞋 (10)

New Balance FuelCell Rebel v4螢光綠🧩
已使用了 9 天
共跑了 17.3 km
我要評分

Mizuno FLASH 2
已使用了 9 個月 22 天
共跑了 948.9 km
我要評分

saucony triumph 20
已使用了 1 年 9 個月 8 天
共跑了 224.7 km
我要評分

BROOKS Hyperion Tempo
已使用了 1 年 9 個月 15 天
共跑了 26.4 km
我要評分

Saucony Endorphn Pro 3
已使用了 1 年 10 個月 3 天
共跑了 176.4 km
我要評分

ASICS NIMBUS 24
已使用了 1 年 10 個月 16 天
共跑了 435.1 km
我要評分

PUMA Deviate Nitro 2
已使用了 1 年 10 個月 17 天
共跑了 139.9 km
我要評分

母子鱷魚綠蚱蜢
已使用了 4 年 2 個月 1 天
共跑了 40.9 km
我要評分

母子鱷魚小綠競速跑鞋
已使用了 4 年 11 個月 20 天
共跑了 1281.3 km
我要評分

母子鱷魚第三代小藍拖
已使用了 5 年 6 個月 18 天
共跑了 133.3 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:10:58

總里程 :

8988.5 km |

449.1 km
2024 年 :

1370.5 km |

25.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.5	0.0
Oct	168.0	0.0
Sep	123.3	0.0
Aug	119.3	0.0
Jul	159.8	0.0
Jun	150.3	0.0

朋友 (102)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (332)

more...

< 上一篇

下一篇 >

Roger Lin ( 志銘 )

5.2 km | 01:01:00 | 11:50/km

日期: 2020-04-13 07:50 - 地點: 台中公園 - 天氣: 風大 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 14°C - 濕度: 53%

Pace: 11'49" / 10'58" / 11'41" / 12'10" / 11'48" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'39"

(11'39")

11'45" (+00'45")

990 / 990

11'08"

(22'47")

11'00"

1011 / 2001

11'41"

(34'28")

11'36" (+00'36")

1006 / 3008

12'10"

(46'38")

12'13" (+01'13")

995 / 4004

11'48"

(58'26")

11'46" (+00'46")

1001 / 5005

01'48"

(01:00'14")

12'01" (+01'01")

149 / 5155

台中

Roger Lin ( 志銘 )

留言

台中

Roger Lin ( 志銘 )

留言

早安~

和朋友一起聊天運動，時間過得很快~
🌞🌞

4月累積里程 : 168.64 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

呂理用, TestRunner 和其他 33 人說推

留言

觀看另 11 則留言

張家瑋週一運動愉快

2020-04-13 23:24 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）那邊也有幾個打招呼的朋友

2020-04-14 13:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	10'58"	00:22'47"
3	11'41"	00:34'28"
4	12'10"	00:46'38"
5	11'48"	00:58'26"
5.2	11'34"	01:00'14"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km