13.9 km | 01:34:34 | 06:48/km日期: 2021-03-14 05:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1087 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'31" / 06'48" / 04'42" / 04'50" / 06'37" / 07'03" / 07'55" / 07'08" / 07'16" / 07'17" / 07'14" / 07'13" / 07'04" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'48" | 00:13'19" |
3 | 04'42" | 00:18'01" |
4 | 04'50" | 00:22'51" |
5 | 06'37" | 00:29'28" |
6 | 07'03" | 00:36'31" |
7 | 07'55" | 00:44'26" |
8 | 07'08" | 00:51'34" |
9 | 07'16" | 00:58'50" |
10 | 07'17" | 01:06'07" |
11 | 07'14" | 01:13'21" |
12 | 07'13" | 01:20'34" |
13 | 07'04" | 01:27'38" |
13.9 | 07'55" | 01:34'34" |