峰 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

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跑鞋 (12)

ADIDAS ADIZERO B12(BLUE)
已使用了 8 天
共跑了 10.2 km
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Asics TARTHER RP3
已使用了 3 個月 5 天
共跑了 202.8 km
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OUTDOOR 月色43
已使用了 5 個月 9 天
共跑了 143.2 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO B12
已使用了 6 個月 15 天
共跑了 632.7 km
我要評分

ASICS Hyper Speed3
已使用了 11 個月 13 天
共跑了 1589.7 km
我要評分

hoka carbon x 2
已使用了 1 年 7 個月 17 天
共跑了 296.1 km
我要評分

Adidas B 10(小白)
已使用了 1 年 11 個月 16 天
共跑了 304.9 km
我要評分

母子鱷魚絶色雙Q 黑/黃
已使用了 2 年 3 個月 15 天
共跑了 164.4 km
我要評分

Adidas Boston 10
已使用了 2 年 6 個月 20 天
共跑了 1549.7 km
我要評分

ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖深藍/深橘
已使用了 2 年 6 個月 28 天
共跑了 1712.7 km
我要評分

NIKE Pegasus Trail 3 GTX
已使用了 2 年 7 個月 20 天
共跑了 318.3 km
我要評分

母子鱷魚跟上來草綠
已使用了 2 年 10 個月 15 天
共跑了 3738.9 km
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單車 (2)

捷安特 U-BIKE
已使用了 4 年 16 天
共騎了 40.9 km

QUAX RGB 29"
已使用了 4 年 5 個月 15 天
共騎了 2018.3 km

賽事 (5)

最佳成績:

半馬 : 01:39:01

全馬 : 03:28:23

即將參加 :

2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22 剩餘天數 : 8

2024 北宜公路超級馬拉松
12/21 剩餘天數 : 37

2025 臺北超級馬拉松
02/21 剩餘天數 : 99

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 114

2025 苗栗縣公館鄉福星社區馬拉松
04/13 剩餘天數 : 150

跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20512.2 km |

2399.5 km
2024 年 :

4125.1 km |

1.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	195.5	0.0
Oct	366.7	0.0
Sep	363.1	0.0
Aug	378.0	0.0
Jul	370.4	0.0
Jun	372.2	0.0

朋友 (207)

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里程碑 (317)

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2024/08/26 恭喜峰獲得 110000 推

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峰

4.4 km | 01:31:53 | 20:52/km

日期: 2021-04-02 10:35 - 地點: 市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 77 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'01"

(13'01")

4.56

988 / 988

15'02"

(28'03")

4.04 (-0.52)

1010 / 1998

43'53"

(01:11'56")

1.59 (-2.97)

1163 / 3161

13'18"

(01:25'14")

4.55 (-0.01)

1008 / 4170

05'04"

(01:30'18")

4.74

400 / 4570

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

Louis Lee, 劉柏翔和其他 91 人說推

留言

觀看另 3 則留言

黃肇璟恭喜峰哥就是太強大的角色

2021-04-02 22:27 ·

1 個人推

Davi Hsu 晚安運動愉快

2021-04-02 22:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	15'01"	00:28'12"
3	42'01"	01:10'13"
4	12'53"	01:23'06"
4.5	15'00"	01:30'18"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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