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全馬 | 03:50:39 | 05:27/km | 第23馬
日期: 2015-02-01 08:30 - 總爬升: 901 m - 地點: 北馬雙溪櫻花馬 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 63 - 卡路里: 3773 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
真的是硬花馬害我掰咖跑回終點,起跑前心裡設定今天完賽時間335~338前半馬一切順利達成25k開始感覺大腿肌肉有些痛硬撐到30k後痛到不行了(一開始以為是抽筋,其實不是抽筋,是肌肉拉傷)後面就放棄達標的想法了最後就掰咖慢慢跑回來以350完賽勉強SUB4,這也是跑馬以來首次發生的狀況值得警惕.
2月累積里程 : 309.55 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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