筱芬 2021/04/11 訓練日誌

筱芬新北市
ID 296725

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Mizuno Inspire 17 Knit
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 194.5 km
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Mizuno Wave rider23
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 440.7 km
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最佳成績:

半馬 : 02:33:56

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4262.4 km |

123.8 km
2024 年 :

83.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.2	0.0
Nov	8.2	0.0
Oct	14.5	0.0
Sep	15.9	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	0.0	0.0

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筱芬

5.3 km | 00:34:30 | 06:29/km

日期: 2021-04-11 16:46 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'58" / 06'09" / 06'23" / 06'41" / 06'43" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'52"

(05'52")

05'56"

987 / 987

06'15"

(12'07")

06'08" (+00'12")

1017 / 2005

06'23"

(18'30")

06'21" (+00'25")

1002 / 3007

06'41"

(25'11")

06'41" (+00'45")

999 / 4007

06'43"

(31'54")

06'40" (+00'44")

1005 / 5013

02'01"

(33'55")

06'31" (+00'35")

309 / 5322

新北市

筱芬

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加油💪💪💪

4月累積里程 : 37.94 km

Mizuno Wave rider23 累積 : 440.7 km

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Allen Hsu, 林全宏和其他 15 人說推

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春恩🍁 運動愉快👍

2021-04-13 20:34 ·

1 個人推

林全宏早安，週三運動愉快

2021-04-14 10:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'09"	00:12'07"
3	06'23"	00:18'30"
4	06'41"	00:25'11"
5	06'43"	00:31'54"
5.3	06'14"	00:33'55"

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