5.5 km | 00:59:58 | 10:50/km日期: 2021-04-26 20:44 - 平均心率: 104 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'08" / 10'39" / 11'02" / 10'20" / 11'30" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'08" | 527 / 5527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 10'39" | 00:21'47" |
3 | 11'02" | 00:32'49" |
4 | 10'20" | 00:43'09" |
5 | 11'30" | 00:54'39" |
5.5 | 10'08" | 01:00'00" |