Terrenosoda 2021/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Terrenosoda 香港
ID 283202

跑鞋 (11)

New Balance Fresh Foam X 1080 V14
已使用了 1 天
共跑了 10.1 km
我要評分

LI-NING 飛電4 Challenger
已使用了 5 天
共跑了 7.9 km
我要評分

New Balance Fresh Foam X 1080 v13
已使用了 22 天
共跑了 59.7 km
我要評分

PUMA Fast-R 2 NITRO™️ ELITE
已使用了 7 個月 12 天
共跑了 63.2 km
我要評分

New Balance Dynasoft Drft V2
已使用了 7 個月 30 天
共跑了 82.3 km
我要評分

ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW
已使用了 1 年 11 天
共跑了 534.5 km
我要評分

HOKA Challenger Atr 6 Gtx
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 82.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 188.3 km
我要評分

New Balance 237 V1
已使用了 2 年 9 個月 23 天
共跑了 1.2 km
我要評分

Kalanji Kiprun (by Decathlon) Trail XT7
已使用了 3 年 9 個月
共跑了 109.8 km
我要評分

Artengo (by Decathlon) TS100
已使用了 4 年 6 個月
共跑了 1.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:49:13

全馬 : 04:55:40

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6001.4 km |

1177.3 km
2024 年 :

807.6 km |

6.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.3	0.0
Oct	140.9	0.0
Sep	92.7	0.0
Aug	45.4	0.0
Jul	90.1	0.0
Jun	52.4	0.0

朋友 (10)

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里程碑 (27)

2024/01/21 賀！Terrenosoda 破PB - 半馬 | 01:49:13
2023/02/12 Terrenosoda 完成了第 10 半馬! - 渣打香港馬拉松2023
2023/01/28 恭喜 Terrenosoda 獲得 100 留言數
2022/09/14 恭喜 Terrenosoda 獲得 1000 推
2021/04/10 恭喜 Terrenosoda 獲得 50 留言數
2021/02/20 恭喜 Terrenosoda 獲得 500 推
2017/12/17 賀！Terrenosoda 破PB - 半馬 | 01:54:58
2017/11/03 賀！Terrenosoda 破PB - 2.0 km | 00:11:08

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0.0 km | 00:06:22 | 0.0 km/h

日期: 2021-08-30 21:12 - 平均心率: 98 - 卡路里: 16 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'04"

(01'04")

0

0 / 0

2

00'43"

(01'48")

0

0 / 0

3

01'01"

(02'50")

0

0 / 0

4

00'40"

(03'31")

0

0 / 0

5

01'12"

(04'43")

0

0 / 0

展開計圈分析

Dumbbells

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

eric 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:06'23"

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朋友動態

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