4.0 km | 00:25:10 | 06:17/km日期: 2021-09-01 18:47 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'52" / 05'40" / 06'48" / 07'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.10 km 
Kalanji Kiprun (by Decathlon) Trail XT7 累積 :
109.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'40" | 00:10'32" |
| 3 | 06'48" | 00:17'20" |
| 4 | 07'48" | 00:25'08" |
| 4.0 | 10'30" | 00:25'10" |
6001.4 km | 
1177.3 km
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