10.5 km | 01:12:53 | 06:57/km日期: 2021-12-17 07:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'57" / 05'39" / 06'39" / 05'34" / 05'25" / 05'20" / 05'26" / 05'25" / 05'20" / 14'01" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'01" (+08'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'13" (+11'54") | 467 / 10467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 06'39" | 00:18'15" |
| 4 | 05'34" | 00:23'49" |
| 5 | 05'25" | 00:29'14" |
| 6 | 05'20" | 00:34'34" |
| 7 | 05'26" | 00:40'00" |
| 8 | 05'25" | 00:45'25" |
| 9 | 05'20" | 00:50'45" |
| 10 | 14'01" | 01:04'46" |
| 10.5 | 17'07" | 01:12'47" |
21319.0 km | 
13809.0 km
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