3.3 km | 00:30:53 | 09:15/km日期: 2022-02-21 21:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'02" / 09'35" / 13'04" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+02'23") | 334 / 3334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 09'35" | 00:21'37" |
3 | 13'04" | 00:34'41" |
3.3 | 11'18" | 00:38'28" |