3.1 km | 00:34:42 | 11:11/km日期: 2022-06-26 07:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'08" / 13'57" / 12'26" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'48" (+05'41") | 17 / 1017 |
3 | | 13'56" (+06'49") | 1000 / 2017 |
4 | | 12'19" (+05'12") | 1000 / 3017 |
5 | | 12'46" (+05'39") | 86 / 3103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.55 km 母子鱷魚 三代-黃 累積 :
307.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 13'57" | 00:21'05" |
3 | 12'26" | 00:33'31" |
3.1 | 11'33" | 00:34'43" |