12.6 km | 01:46:18 | 08:24/km日期: 2022-07-21 21:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 19834 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 07'40" / 07'21" / 06'53" / 06'58" / 07'30" / 07'25" / 07'31" / 08'04" / 08'47" / 09'03" / 12'02" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'39") | 1004 / 1004 | 176 / 75 |
| 2 | | 07'35" (+00'40") | 1008 / 2013 | 176 / 74 |
| 3 | | 07'17" (+00'22") | 1008 / 3021 | 178 / 76 |
| 4 | | 06'56" (+00'01") | 1001 / 4022 | 181 / 79 |
| 5 | | 06'55" | 1006 / 5029 | 182 / 79 |
| 6 | | 07'28" (+00'33") | 1003 / 6032 | 180 / 74 |
| 7 | | 07'23" (+00'28") | 1002 / 7035 | 180 / 74 |
| 8 | | 07'35" (+00'40") | 1008 / 8043 | 180 / 72 |
| 9 | | 08'23" (+01'28") | 1003 / 9046 | 179 / 66 |
| 10 | | 08'48" (+01'53") | 1005 / 10052 | 176 / 64 |
| 11 | | 09'01" (+02'06") | 1004 / 11056 | 168 / 65 |
| 12 | | 12'40" (+05'45") | 1005 / 12062 | 214 / 36 |
| 13 | | 12'48" (+05'53") | 633 / 12695 | 232 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 331.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'40" | 00:15'11" |
| 3 | 07'21" | 00:22'32" |
| 4 | 06'53" | 00:29'25" |
| 5 | 06'58" | 00:36'23" |
| 6 | 07'30" | 00:43'53" |
| 7 | 07'25" | 00:51'18" |
| 8 | 07'31" | 00:58'49" |
| 9 | 08'04" | 01:06'53" |
| 10 | 08'47" | 01:15'40" |
| 11 | 09'03" | 01:24'43" |
| 12 | 12'02" | 01:36'45" |
| 12.6 | 15'04" | 01:46'18" |
23282.0 km | 
609.9 km
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