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半馬 | 02:38:30 | 07:30/km | 第20半馬
日期: 2015-09-20 22:11 - 地點: 基隆五分山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1282 Cal 馬拉松開學季正式開始,休息了快兩個月没參加任何賽事,感覺像是在放暑假似地,雖然是在放假但自主練習始終没有鬆懈過,還是保持在每月100公里的量,由於是下半年度的第一場賽事,又是没跑過的場次,也是山地馬雖然高度只有四百多公尺,為此還特地跑了兩次觀音山,前兩次的山路練習讓我在今天的賽事可以順利完賽且雙腳没任何的不適,所以印証了山路還是要適時的訓練,不然賽後的雙腳一定會不適。 賽前宣言: go 賽後評分: 停車場交管, 隧道交管都需要再加強! 半馬補給很棒 給 5 星 9月累積里程 : 122.04 km asics GT-2000-2 橘 累積 : 985.8 km 手動上傳 | 9 years ago |