15.0 km | 01:27:57 | 05:51/km日期: 2015-10-19 20:52 - 平均心率: 57 - 卡路里: 1332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 05'53" / 06'11" / 05'57" / 05'59" / 05'58" / 06'00" / 05'36" / 05'45" / 05'43" / 05'48" / 05'35" / 05'48" / 05'53" / 05'26" / 62'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.75 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'53" | 00:11'48" |
3 | 06'11" | 00:17'59" |
4 | 05'57" | 00:23'56" |
5 | 05'59" | 00:29'55" |
6 | 05'58" | 00:35'53" |
7 | 06'00" | 00:41'53" |
8 | 05'36" | 00:47'29" |
9 | 05'45" | 00:53'14" |
10 | 05'43" | 00:58'57" |
11 | 05'48" | 01:04'45" |
12 | 05'35" | 01:10'20" |
13 | 05'48" | 01:16'08" |
14 | 05'53" | 01:22'01" |
15 | 05'26" | 01:27'27" |
15.0 | 62'30" | 01:27'57" |