5.0 km | 00:31:15 | 06:13/km日期: 2015-11-14 20:28 - 地點: 台南應用科技大學 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'36" / 06'15" / 06'01" / 06'15" / 06'03" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'33") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'10" (+00'08") | 994 / 1995 |
3 | | 06'02" | 1011 / 3007 |
4 | | 06'14" (+00'12") | 1002 / 4009 |
5 | | 06'05" (+00'03") | 991 / 5001 |
6 | | 05'49" | 14 / 5016 |
補考補考!!把上午因為下雨沒跑完的補回來。
雖然偶爾強迫自己再快一點是件好事,但很快就沒電,速度也掉很快xDDD五公里要跑進30分還有很長的距離需要努力(遠望
11月累積里程 :
120.48 km Adidas 型號 累積 :
206.3 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'15" | 00:12'51" |
3 | 06'01" | 00:18'52" |
4 | 06'15" | 00:25'07" |
5 | 06'03" | 00:31'10" |
5.0 | 05'12" | 00:31'15" |