同樣的路段、不同的時段、迥異的溫差....死人啊....
今天，沒有上週熱情的太陽，但整個不舒服的悶，
卻比上週強烈數十倍....
5K前真的還多多少少可以保持速度，也盡可能的
讓自己的注意力不要被那不舒服感給奪去，
只是5K後真的就不行了，加上今天加了一小段新路，
本來想跑去環球的湖山校區，但沒找對路，
只好草草的繞下來。中途不過一小段上坡，卻跑的
快死掉，這真的是....太久沒有好好跑過山路了吧，
但也感覺自己的身體，10K以上的距離要連跑的話，
中間可能需要休息24小時至少啊.....
後段有一小段真的慶幸有把帽子帶出門，
大半段的路程真的都不需要戴帽子，但那一段太陽
從雲層中露臉，加上身體狀況已經走下坡，
所以真的不得不戴啊......
六月的練跑結束了，小小的刷新了自己的單月跑量，
下個月的變數就大得多，除了兩場活動外，
有一週的六日可能還要去外訓，那就....唉......
盡量跑吧，跑的愉快健康才重要啊......