5.0 km | 00:27:33 | 05:30/km日期: 2016-02-08 17:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 31%
Pace: 05'22" / 05'01" / 05'19" / 05'27" / 11'13" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'16" (+17'15") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.48 km ASICS TARTHER 30TH 累積 :
2996.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'01" | 00:10'23" |
3 | 05'19" | 00:15'42" |
4 | 05'27" | 00:21'09" |
5 | 11'13" | 00:32'22" |
5.0 | 22'40" | 00:32'30" |