Archong 2016/02/23 訓練日誌

Archong 台中
ID 11519

209 位追隨者

跑鞋 (16)

Scott Supertrac RC
已使用了 7 年 2 個月 22 天
共跑了 117.9 km
我要評分

The north face Cardiac
已使用了 7 年 6 個月 25 天
共跑了 164.9 km
我要評分

New Balance MT1210
已使用了 8 年 1 個月 4 天
共跑了 576.2 km
我要評分

MERRELL ALL OUT TERRA
已使用了 8 年 6 個月 1 天
共跑了 112.9 km
我要評分

Merrell ALL OUT PEAK
已使用了 8 年 9 個月 2 天
共跑了 1669.5 km
我要評分

Salomon Fellraiser
已使用了 9 年 4 個月 5 天
共跑了 565.9 km
給 5 星

Brooks puregrit 3
已使用了 9 年 4 個月 12 天
共跑了 173.8 km
我要評分

Merrell MIX MASTER 2
已使用了 9 年 5 個月 9 天
共跑了 813.4 km
給 5 星

The North Face Ultra
已使用了 9 年 7 個月 25 天
共跑了 786.3 km
給 5 星

MIZUNO SPACER DYNA 2
已使用了 9 年 9 個月 5 天
共跑了 694.8 km
我要評分

Asics TARTHERZEAL 2
已使用了 10 年 2 個月 13 天
共跑了 1729.8 km
給 5 星

NIKE ZOOM SPEED RACER 4
已使用了 10 年 6 個月
共跑了 53.4 km
我要評分

Adidas adizero Takumi-ren
已使用了 11 年 13 天
共跑了 1775.8 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL
已使用了 11 年 3 個月 19 天
共跑了 1369.4 km
給 5 星

MIZUNO WAVE SPACER AR3
已使用了 12 年 2 個月 9 天
共跑了 1222.2 km
給 4 星

NIKE ZOOM SPEEDLITE ST+2
已使用了 14 年 1 個月 9 天
共跑了 1412.8 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:22:07

半馬 : 01:42:36

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32083.4 km |

53.9 km
2024 年 :

1910.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	79.4	0.0
Oct	318.9	0.0
Sep	220.0	0.0
Aug	249.1	0.0
Jul	279.1	0.0
Jun	222.3	0.0

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2023/05/11 恭喜 Archong 獲得 2700 留言數
2022/09/21 恭喜 Archong 獲得 34000 推
2021/10/31 恭喜 Archong 獲得 33500 推
2020/09/07 恭喜 Archong 獲得 33000 推
2020/04/08 恭喜 Archong 獲得 32500 推
2019/12/14 恭喜 Archong 獲得 32000 推
2019/08/21 恭喜 Archong 獲得 31500 推
2019/03/29 恭喜 Archong 獲得 31000 推
2018/12/04 恭喜 Archong 獲得 30500 推

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Archong

5.1 km | 00:50:39 | 09:53/km

日期: 2016-02-23 15:54 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 09'12" / 09'34" / 09'19" / 10'27" / 10'47" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

19'20"

(19'20")

09'16"

2084 / 2084

20'26"

(39'46")

10'04" (+00'48")

2028 / 4112

10'53"

(50'39")

10'47" (+01'31")

1008 / 5120

2月累積里程 : 253.42 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1729.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

paulawanda, cathy 和其他 17 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	09'34"	00:18'46"
3	09'19"	00:28'05"
4	10'27"	00:38'32"
5	10'47"	00:49'19"
5.1	11'01"	00:50'39"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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