13.3 km | 01:10:36 | 05:17/km日期: 2016-03-02 20:03 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 11757 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'09" / 05'16" / 05'16" / 05'36" / 05'14" / 02'24" / 02'16" / 05'27" / 05'31" / 05'32" / 05'16" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'09") | 1001 / 1001 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'07" | 1003 / 2005 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'07" | 1006 / 3011 | 184 / 105 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1002 / 4014 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'16" (+00'09") | 1007 / 5021 | 185 / 102 |
| 6 | | 05'33" (+00'26") | 1007 / 6029 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 1004 / 7033 | 188 / 101 |
| 8 | | 05'08" (+00'01") | 1003 / 8037 | 180 / 107 |
| 9 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 9037 | 168 / 109 |
| 10 | | 05'30" (+00'23") | 1001 / 10038 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'33" (+00'26") | 1006 / 11044 | 178 / 100 |
| 12 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 12045 | 180 / 107 |
| 13 | | 05'06" | 140 / 12185 | 163 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.70 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
157.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'09" | 00:15'35" |
| 4 | 05'16" | 00:20'51" |
| 5 | 05'16" | 00:26'07" |
| 6 | 05'36" | 00:31'43" |
| 7 | 05'14" | 00:36'57" |
| 8 | 02'24" | 00:39'21" |
| 9 | 02'16" | 00:41'37" |
| 10 | 05'27" | 00:47'04" |
| 11 | 05'31" | 00:52'35" |
| 12 | 05'32" | 00:58'07" |
| 13 | 05'16" | 01:03'23" |
| 12.1 | -1'-24" | 01:04'36" |
33269.7 km | 
508.7 km
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