5.8 km | 00:44:26 | 07:41/km日期: 2023-10-28 06:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'41" / 06'44" / 07'31" / 08'16" / 06'32" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'50") | 779 / 5779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.54 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 06'44" | 00:16'25" |
| 3 | 07'31" | 00:23'56" |
| 4 | 08'16" | 00:32'12" |
| 5 | 06'32" | 00:38'44" |
| 5.8 | 07'22" | 00:44'29" |
16232.0 km | 
36.2 km
留言 
