7.9 km | 00:51:45 | 06:35/km日期: 2023-10-31 07:00 - 地點: 住家附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 523 Cal
Pace: 06'52" / 06'37" / 06'54" / 06'23" / 06'38" / 06'31" / 06'29" / 06'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.79 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
254.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'37" | 00:13'29" |
| 3 | 06'54" | 00:20'23" |
| 4 | 06'23" | 00:26'46" |
| 5 | 06'38" | 00:33'24" |
| 6 | 06'31" | 00:39'55" |
| 7 | 06'29" | 00:46'24" |
| 7.9 | 06'14" | 00:51'45" |
21352.0 km | 
64643.0 km
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