15.0 km | 01:29:47 | 05:58/km日期: 2023-12-07 17:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.5
Pace: 05'39" / 05'26" / 16'28" / 05'15" / 05'11" / 05'08" / 05'15" / 05'33" / 05'05" / 05'01" / 05'02" / 05'06" / 05'05" / 05'04" / 05'26" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
461.77 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
245.1 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'26" | 00:11'05" |
3 | 16'28" | 00:27'33" |
4 | 05'15" | 00:32'48" |
5 | 05'11" | 00:37'59" |
6 | 05'08" | 00:43'07" |
7 | 05'15" | 00:48'22" |
8 | 05'33" | 00:53'55" |
9 | 05'05" | 00:59'00" |
10 | 05'01" | 01:04'01" |
11 | 05'02" | 01:09'03" |
12 | 05'06" | 01:14'09" |
13 | 05'05" | 01:19'14" |
14 | 05'04" | 01:24'18" |
15 | 05'26" | 01:29'44" |
15.0 | 07'27" | 01:29'47" |