4.4 km | 00:31:49 | 07:16/km日期: 2024-02-17 06:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'26" / 08'15" / 11'23" / 08'08" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'48") | 377 / 4377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.11 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 08'15" | 00:14'41" |
| 3 | 11'23" | 00:26'04" |
| 4 | 08'08" | 00:34'12" |
| 4.4 | 13'44" | 00:39'23" |
16064.8 km | 
36.2 km
留言 
