6.3 km | 00:30:11 | 04:47/km日期: 2024-05-12 16:35 - 平均心率: 175 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.5
Pace: 04'38" / 04'34" / 04'48" / 04'56" / 04'57" / 04'54" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.98 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'34" | 00:09'12" |
| 3 | 04'48" | 00:14'00" |
| 4 | 04'56" | 00:18'56" |
| 5 | 04'57" | 00:23'53" |
| 6 | 04'54" | 00:28'47" |
| 6.3 | 00'03" | 00:28'48" |
2713.8 km | 
87.6 km
留言 
展開計圈分析
