10.5 km | 01:01:17 | 05:50/km日期: 2016-07-27 18:42 - 平均心率: 53 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'30" / 05'38" / 06'13" / 05'53" / 05'46" / 05'50" / 05'52" / 05'25" / 05'37" / 06'22" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'38" | 00:11'08" |
3 | 06'13" | 00:17'21" |
4 | 05'53" | 00:23'14" |
5 | 05'46" | 00:29'00" |
6 | 05'50" | 00:34'50" |
7 | 05'52" | 00:40'42" |
8 | 05'25" | 00:46'07" |
9 | 05'37" | 00:51'44" |
10 | 06'22" | 00:58'06" |
10.5 | 06'18" | 01:01'17" |