5.0 km | 00:18:44 | 03:44/km日期: 2024-06-08 05:58 - 平均心率: 174 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.6
Pace: 03'47" / 03'41" / 03'42" / 03'46" / 03'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
292.65 km 
ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 競速跑鞋 累積 :
102.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'41" | 00:07'28" |
| 3 | 03'42" | 00:11'10" |
| 4 | 03'46" | 00:14'56" |
| 5 | 03'47" | 00:18'43" |
| 5.0 | 02'57" | 00:18'45" |
2713.8 km | 
87.6 km
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