8.0 km | 00:39:25 | 04:55/km日期: 2024-08-13 05:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.3
Pace: 04'53" / 04'49" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'58" / 04'59" / 04'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
234.04 km 
ADIDAS 避震透氣型慢跑訓練鞋 累積 :
793.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'49" | 00:09'42" |
| 3 | 04'56" | 00:14'38" |
| 4 | 04'56" | 00:19'34" |
| 5 | 04'56" | 00:24'30" |
| 6 | 04'58" | 00:29'28" |
| 7 | 04'59" | 00:34'27" |
| 8 | 04'55" | 00:39'22" |
| 8.0 | 04'00" | 00:39'24" |
2713.8 km | 
87.6 km
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