7.0 km | 00:38:53 | 05:32/km日期: 2024-08-16 05:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'39" / 05'32" / 05'32" / 05'26" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
234.04 km 
ADIDAS 避震透氣型慢跑訓練鞋 累積 :
793.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 05'39" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 05'32" | 00:28'08" |
| 6 | 05'26" | 00:33'34" |
| 7 | 05'16" | 00:38'50" |
| 7.0 | 04'41" | 00:38'53" |
2713.8 km | 
87.6 km
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