Jason 大叔 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.0 km | 00:50:52 | 07:12/km

日期: 2016-10-04 21:20 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'52" / 07'04" / 06'40" / 07'04" / 07'44" / 07'12" / 07'00" / 05'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 72.01 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

brave, 品衡(慢慢蛇) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'04"	00:14'56"
3	06'40"	00:21'36"
4	07'04"	00:28'40"
5	07'44"	00:36'24"
6	07'12"	00:43'36"
7	07'00"	00:50'36"
7.0	05'28"	00:50'52"

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