5.0 km | 00:34:35 | 06:53/km日期: 2016-10-29 16:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'48" / 06'57" / 06'44" / 06'28" / 06'20" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
278.86 km 氣墊拖鞋 ㄚ拖 累積 :
99.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 06'57" | 00:15'45" |
3 | 06'44" | 00:22'29" |
4 | 06'28" | 00:28'57" |
5 | 06'20" | 00:35'17" |
5.0 | 06'39" | 00:35'22" |