王全利 (新竹瘋) 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

3.8 km | 00:22:39 | 06:02/km

日期: 2016-11-13 07:28 - 地點: 接力賽起跑點-第8棒處 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 07'53" / 04'59" / 05'28" / 05'44" /

不坐大會接駁車，直接慢跑到接棒點，但漏了一段沒有跑到，所以公里數只有3.8公里。

11月累積里程 : 311.85 km

GPX 上傳 | 7 years ago

sunway, Les 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	04'59"	00:12'52"
3	05'28"	00:18'20"
3.8	05'44"	00:22'39"

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