10.0 km | 00:58:17 | 05:48/km日期: 2016-12-01 18:16 - 地點: 公道五 - 天氣: 冷 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 9759 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 05'43" / 05'39" / 05'34" / 05'50" / 05'46" / 05'40" / 05'51" / 05'45" / 05'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'37") | 1001 / 1001 | 162 / 98 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1007 / 2009 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'37" | 1003 / 3013 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'43" (+00'06") | 1008 / 4021 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 5024 | 168 / 102 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1005 / 6029 | 167 / 103 |
| 7 | | 05'38" (+00'01") | 1008 / 7038 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'48" (+00'11") | 1006 / 8044 | 168 / 102 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 1003 / 9047 | 167 / 103 |
| 10 | | 05'43" (+00'06") | 1001 / 10049 | 167 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'43" | 00:11'58" |
| 3 | 05'39" | 00:17'37" |
| 4 | 05'34" | 00:23'11" |
| 5 | 05'50" | 00:29'01" |
| 6 | 05'46" | 00:34'47" |
| 7 | 05'40" | 00:40'27" |
| 8 | 05'51" | 00:46'18" |
| 9 | 05'45" | 00:52'03" |
| 10 | 05'45" | 00:57'48" |
| 10.0 | 16'29" | 00:58'17" |
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