12.1 km | 01:28:52 | 07:19/km日期: 2017-01-10 17:48 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12562 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 09'45" / 05'31" / 05'36" / 06'51" / 06'28" / 05'54" / 05'57" / 06'27" / 10'27" / 06'10" / 10'38" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'38") | 1000 / 1000 | 162 / 87 |
| 2 | | 09'54" (+04'30") | 1007 / 2007 | 102 / 98 |
| 3 | | 05'24" | 1001 / 3008 | 139 / 132 |
| 4 | | 05'39" (+00'15") | 1010 / 4019 | 158 / 111 |
| 5 | | 06'46" (+01'22") | 1000 / 5019 | 181 / 81 |
| 6 | | 06'28" (+01'04") | 1003 / 6023 | 188 / 81 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1006 / 7029 | 168 / 101 |
| 8 | | 05'50" (+00'26") | 1009 / 8039 | 153 / 111 |
| 9 | | 06'26" (+01'02") | 1001 / 9041 | 157 / 98 |
| 10 | | 10'25" (+05'01") | 1005 / 10046 | 105 / 90 |
| 11 | | 06'09" (+00'45") | 1001 / 11048 | 156 / 104 |
| 12 | | 10'55" (+05'31") | 1004 / 12053 | 101 / 90 |
| 13 | | 10'15" (+04'51") | 141 / 12194 | 121 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 09'45" | 00:16'46" |
| 3 | 05'31" | 00:22'17" |
| 4 | 05'36" | 00:27'53" |
| 5 | 06'51" | 00:34'44" |
| 6 | 06'28" | 00:41'12" |
| 7 | 05'54" | 00:47'06" |
| 8 | 05'57" | 00:53'03" |
| 9 | 06'27" | 00:59'30" |
| 10 | 10'27" | 01:09'57" |
| 11 | 06'10" | 01:16'07" |
| 12 | 10'38" | 01:26'45" |
| 12.1 | 14'58" | 01:28'52" |
25412.5 km | 
756.5 km
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