6.0 km | 00:33:54 | 05:36/km日期: 2017-05-27 20:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'18" / 05'32" / 05'33" / 05'41" / 05'41" / 05'47" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+02'32") | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'32" | 00:10'50" |
3 | 05'33" | 00:16'23" |
4 | 05'41" | 00:22'04" |
5 | 05'41" | 00:27'45" |
6 | 05'47" | 00:33'32" |
6.0 | 07'49" | 00:33'54" |