10.1 km | 00:57:26 | 05:41/km日期: 2017-10-23 18:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 948 Cal - 總步數: 9551 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'31" / 06'05" / 05'33" / 05'28" / 05'39" / 05'44" / 05'27" / 05'24" / 05'19" / 05'15" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+01'39") | 1009 / 1009 | 155 / 93 |
2 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 2009 | 164 / 103 |
3 | | 05'33" (+00'18") | 1006 / 3015 | 165 / 108 |
4 | | 05'29" (+00'14") | 1009 / 4025 | 167 / 108 |
5 | | 05'37" (+00'22") | 1009 / 5034 | 166 / 106 |
6 | | 05'44" (+00'29") | 1002 / 6037 | 166 / 105 |
7 | | 05'25" (+00'10") | 1003 / 7040 | 168 / 109 |
8 | | 05'24" (+00'09") | 1004 / 8045 | 168 / 109 |
9 | | 05'19" (+00'04") | 1004 / 9049 | 170 / 110 |
10 | | 05'15" | 1000 / 10050 | 173 / 109 |
11 | | 05'25" (+00'10") | 101 / 10151 | 167 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'05" | 00:12'36" |
3 | 05'33" | 00:18'09" |
4 | 05'28" | 00:23'37" |
5 | 05'39" | 00:29'16" |
6 | 05'44" | 00:35'00" |
7 | 05'27" | 00:40'27" |
8 | 05'24" | 00:45'51" |
9 | 05'19" | 00:51'10" |
10 | 05'15" | 00:56'25" |
10.1 | 10'00" | 00:57'26" |