Darbys 2018/04/07 訓練日誌

Darbys 南投
ID 311498

1 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:38:35

全馬 : 05:35:56

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13388.5 km |

12309.4 km
2024 年 :

1462.0 km |

2200.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	78.8	53.1
Oct	182.2	505.8
Sep	158.2	440.9
Aug	115.0	337.5
Jul	158.4	13.8
Jun	113.7	209.2

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (29)

2024/03/24 Darbys 完成了第 40 半馬! - 2024 歲次甲辰年埔鹽順澤宮祈福路跑－邁向冠軍之路
2023/01/14 Darbys 完成了第 30 半馬! - 2023 國道四號豐原潭子段通車運動嘉年華活動
2022/12/25 賀！Darbys 破PB - 半馬 | 02:38:35
2020/12/20 Darbys 完成了第 20 半馬! - 2020 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
2020/10/03 賀！Darbys 破PB - 半馬 | 02:57:46
2019/12/29 賀！Darbys 破PB - 半馬 | 03:12:59
2019/11/10 Darbys 完成了第 10 半馬! - 2019 田中馬拉松
2019/10/13 賀！Darbys 破PB - 半馬 | 03:13:47
2019/03/10 賀！Darbys 破PB - 半馬 | 03:16:36
2019/02/17 賀！Darbys 破PB - 半馬 | 03:27:12

more...

< 上一篇

下一篇 >

Darbys

105.0 km | 08:19:54 | 12.6 km/h

2018萬眾騎BIKE

官方成績
日期	2018-04-07
成績	08:19:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'38")

00:30'38" (+18'47")

01:15'36" (+46'13")

10 km

(01:15'36")

00:44'58" (+33'07")

15 km

(01:55'55")

00:40'19" (+28'28")

01:00'43" (+31'20")

20 km

(02:16'19")

00:20'24" (+08'33")

25 km

(02:31'53")

00:15'34" (+03'43")

00:32'57" (+03'34")

30 km

(02:49'16")

00:17'23" (+05'32")

35 km

(03:26'53")

00:37'37" (+25'46")

00:54'26" (+25'03")

40 km

(03:43'42")

00:16'49" (+04'58")

45 km

(04:02'32")

00:18'50" (+06'59")

00:30'41" (+01'18")

50 km

(04:14'23")

00:11'51"

55 km

(05:10'16")

00:55'53" (+44'02")

01:09'28" (+40'05")

60 km

(05:23'51")

00:13'35" (+01'44")

65 km

(05:36'48")

00:12'57" (+01'06")

00:29'23"

70 km

(05:53'14")

00:16'26" (+04'35")

75 km

(06:18'47")

00:25'33" (+13'42")

00:42'03" (+12'40")

80 km

(06:35'17")

00:16'30" (+04'39")

85 km

(06:51'06")

00:15'49" (+03'58")

00:57'15" (+27'52")

90 km

(07:32'32")

00:41'26" (+29'35")

95 km

(07:47'35")

00:15'03" (+03'12")

00:32'36" (+03'13")

100 km

(08:05'08")

00:17'33" (+05'42")

Finish

(08:19:54)

日期: 2018-04-07 07:11 - 總爬升: 573 m - 卡路里: 3071 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(18)

南投

Darbys

留言

賽前宣言: 安全完賽

賽後評分: 交管指揮很好, 路途遙遠否則會迷路香客的補給方式, 站站熱食吃到飽礦泉水瓶不環保也不適合騎行補給沒有香蕉運動飲料
給 4 星

4月累積里程 : 325.36 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	1.3 %
2	12.4	1.0 %
3	9.4	1.5 %
4	8.8	1.0 %
5	11.3	1.0 %
6	12.0	1.2 %
7	2.3	1.5 %
8	9.0	2.5 %
9	14.9	1.8 %
10	16.7	1.3 %
11	22.5	1.8 %
12	15.5	1.0 %
13	13.4	1.6 %
14	7.3	4.9 %
15	2.9	-3.0 %
16	20.5	-1.2 %
17	11.4	-0.9 %
18	23.7	-0.4 %
19	10.8	1.1 %
20	14.5	1.3 %
21	20.3	1.1 %
22	20.2	1.0 %
23	19.6	1.4 %
24	19.5	1.2 %
25	17.1	1.5 %
26	19.4	1.5 %
27	15.9	1.2 %
28	15.6	1.7 %
29	17.3	1.3 %
30	18.8	1.4 %
31	2.5	1.7 %
32	16.9	1.6 %
33	18.1	-0.6 %
34	12.9	1.6 %
35	24.7	-0.9 %
36	8.1	2.4 %
37	514.3	-0.7 %
38	23.5	2.2 %
39	16.6	-2.0 %
40	19.0	-1.8 %
41	15.2	-1.0 %
42	20.3	-1.6 %
43	19.1	-1.9 %
44	11.9	1.7 %
45	16.0	2.0 %
46	28.1	-3.1 %
47	16.9	-3.4 %
48	31.0	-2.4 %
49	25.4	-1.0 %
50	32.1	-3.1 %
51	24.8	-1.9 %
52	17.0	-3.9 %
53	14.6	-1.1 %
54	2.7	-0.6 %
55	2.5	0.0 %
56	13.3	2.0 %
57	23.1	1.6 %
58	28.6	1.4 %
59	32.4	-0.7 %
60	23.8	-1.8 %
61	19.7	-1.4 %
62	37.1	-1.3 %
63	32.4	-1.1 %
64	29.3	-0.4 %
65	13.7	1.0 %
66	22.6	-0.7 %
67	20.5	-0.2 %
68	20.8	-0.4 %
69	15.4	1.0 %
70	14.8	2.9 %
71	9.8	19.5 %
72	4.6	6.7 %
73	257.1	2.2 %
74	32.1	1.1 %
75	14.1	1.1 %
76	15.1	1.0 %
77	12.3	1.5 %
78	23.8	-2.6 %
79	25.7	-1.4 %
80	21.4	-1.1 %
81	18.1	1.0 %
82	20.8	-0.1 %
83	21.7	-0.6 %
84	16.9	-1.1 %
85	18.2	1.0 %
86	18.7	1.8 %
87	1.9	-0.4 %
88	26.7	-0.9 %
89	29.5	-1.1 %
90	23.4	-0.8 %
91	17.7	-0.7 %
92	16.2	-0.4 %
93	15.7	-0.7 %
94	29.3	-0.9 %
95	28.6	-1.0 %
96	27.9	-0.5 %
97	26.9	-1.0 %
98	16.1	-1.0 %
99	10.4	-0.8 %
100	16.3	-0.6 %
101	15.4	-0.6 %
102	11.1	-0.6 %
102.7	8.0	-0.7 %