Leon Leung 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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最佳成績:

全馬 : 04:28:31

半馬 : 00:35:52

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3969.3 km |

82.3 km
2024 年 :

530.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	75.4	0.0
Oct	123.0	0.0
Sep	70.5	0.0
Aug	21.3	0.0
Jul	47.9	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (79)

2019/02/17 賀！Leon Leung 破PB - 全馬 | 04:28:31
2018/05/01 Leon Leung 完成了第 10 半馬! - 元朗越野賽2018
2018/03/25 賀！Leon Leung 破PB - 6.9 km | 00:35:52
2017/05/12 恭喜 Leon Leung 獲得 1000 推
2017/03/05 賀！Leon Leung 破PB - 半馬 | 02:02:08
2017/02/12 賀！Leon Leung 破PB - 全馬 | 04:44:24

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10.1 km | 00:58:58 | 05:50/km

日期: 2018-05-07 15:06 - 地點: Tong Fuk Catchwater - 平均心率: 163 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'47" / 05'34" / 05'50" / 06'00" / 05'55" / 06'02" / 06'00" / 05'54" / 06'06" / 05'37" / 02'24" /

放空~~😄

5月累積里程 : 38.28 km

ASICS skysensor jp 累積 : 197.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Leon Leung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'34"	00:11'21"
3	05'50"	00:17'11"
4	06'00"	00:23'11"
5	05'55"	00:29'06"
6	06'02"	00:35'08"
7	06'00"	00:41'08"
8	05'54"	00:47'02"
9	06'06"	00:53'08"
10	05'37"	00:58'45"
10.1	02'27"	00:58'58"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km