半馬 | 03:41:58 | 10:31/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-05-26 |
| 成績 | 03:41:58 |
| 總名次 | 748 / 1108 |
| 分組名次 | 610 / 858 |
| 平均速度 | 10:31/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'54" | 01:20'32" |
| 00:45'38" (+10'44") |
| 00:51'59" (+17'05") | 02:02'22" (+41'50") |
| 01:10'23" (+35'29") |
|
日期: 2018-05-26 06:00 - 總爬升: 506 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1511 Cal - 總步數: 44034 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1006 / 1006 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'58" (+00'41") | 1003 / 2009 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'38" (+00'21") | 1004 / 3013 | 180 / 83 |
| 4 | | 07'54" (+01'37") | 1010 / 4024 | 176 / 71 |
| 5 | | 06'55" (+00'38") | 1009 / 5034 | 184 / 78 |
| 6 | | 08'07" (+01'50") | 1005 / 6039 | 169 / 72 |
| 7 | | 07'52" (+01'35") | 1005 / 7045 | 195 / 65 |
| 8 | | 08'54" (+02'37") | 1010 / 8055 | 167 / 66 |
| 9 | | 08'39" (+02'22") | 1007 / 9062 | 200 / 57 |
| 10 | | 11'46" (+05'29") | 1004 / 10067 | 190 / 44 |
| 11 | | 08'25" (+02'08") | 1005 / 11072 | 195 / 60 |
| 12 | | 13'52" (+07'35") | 1006 / 12078 | 172 / 41 |
| 13 | | 08'16" (+01'59") | 1011 / 13090 | 195 / 61 |
| 14 | | 10'06" (+03'49") | 1005 / 14095 | 192 / 51 |
| 15 | | 11'02" (+04'45") | 1004 / 15099 | 206 / 43 |
| 16 | | 12'34" (+06'17") | 1000 / 16100 | 202 / 39 |
| 17 | | 13'48" (+07'31") | 1005 / 17105 | 197 / 36 |
| 18 | | 13'58" (+07'41") | 1007 / 18113 | 201 / 35 |
| 19 | | 16'02" (+09'45") | 1008 / 19121 | 181 / 34 |
| 20 | | 13'40" (+07'23") | 1008 / 20129 | 204 / 35 |
| 21 | | 13'47" (+07'30") | 1006 / 21136 | 205 / 35 |
對實力與訓練都不足的我來說，10K後的爬坡真的有放棄的吶喊，不斷的抽筋，果真有厭世感，想想，真不願放棄，走完都要很努力。
賽前宣言: 平安順利完賽
賽後評分: 補給站夠多、數量也夠多
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.39 km 
亞瑟士 SKYSENSOR GLIDE 2-wide 累積 :
1150.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'00" | 00:13'19" |
| 3 | 06'40" | 00:19'59" |
| 4 | 07'56" | 00:27'55" |
| 5 | 06'59" | 00:34'54" |
| 6 | 08'15" | 00:43'09" |
| 7 | 07'55" | 00:51'04" |
| 8 | 08'55" | 00:59'59" |
| 9 | 08'42" | 01:08'41" |
| 10 | 11'51" | 01:20'32" |
| 11 | 08'27" | 01:28'59" |
| 12 | 13'57" | 01:42'56" |
| 13 | 08'23" | 01:51'19" |
| 14 | 10'11" | 02:01'30" |
| 15 | 11'01" | 02:12'31" |
| 16 | 12'35" | 02:25'06" |
| 17 | 13'48" | 02:38'54" |
| 18 | 14'08" | 02:53'02" |
| 19 | 16'07" | 03:09'09" |
| 20 | 13'45" | 03:22'54" |
| 21 | 13'42" | 03:36'36" |
| 21.8 | 21'22" | 03:54'00" |
4199.7 km | 
25794.4 km
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