5.8 km | 00:49:39 | 08:33/km日期: 2018-07-03 12:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'08" / 09'47" / 09'48" / 08'11" / 07'59" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+01'18") | 803 / 5803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 09'47" | 00:16'55" |
3 | 09'48" | 00:26'43" |
4 | 08'11" | 00:34'54" |
5 | 07'59" | 00:42'53" |
5.8 | 08'26" | 00:49'40" |