王全利 (新竹瘋) 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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首場馬拉松 :

20130316古都馬(0428)

最佳成績:

半馬 : 01:57:04

全馬 : 03:47:53

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24171.2 km |

2.7 km
2025 年 :

22.3 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	22.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	74.9	0.0
Nov	87.7	0.0
Oct	77.9	0.0
Sep	5.1	0.0
Aug	32.9	0.0

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群組 (3)

新竹瘋
18^ 3長跑隊
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王全利 (新竹瘋)

15.9 km | 01:29:39 | 05:38/km

日期: 2014-03-08 14:50 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 14317 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 05'14" / 05'17" / 05'12" / 05'21" / 05'11" / 05'12" / 05'13" / 05'46" / 05'46" / 05'57" / 07'00" / 05'41" / 05'29" / 06'44" / 05'52" /

3月累積里程 : 223.92 km

Android - HUAWEI U9200 上傳 | 10 years ago

黃盛義, 郭瑋倫和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'14"	00:10'30"
3	05'17"	00:15'47"
4	05'12"	00:20'59"
5	05'21"	00:26'20"
6	05'11"	00:31'31"
7	05'12"	00:36'43"
8	05'13"	00:41'56"
9	05'46"	00:47'42"
10	05'46"	00:53'28"
11	05'57"	00:59'25"
12	07'00"	01:06'25"
13	05'41"	01:12'06"
14	05'29"	01:17'35"
15	06'44"	01:24'19"
15.9	05'52"	01:29'39"

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