10.0 km | 00:56:59 | 05:41/km日期: 2018-11-27 20:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'25" / 04'53" / 04'55" / 05'02" / 05'31" / 05'41" / 05'48" / 05'37" / 05'40" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 04'53" | 00:14'18" |
| 3 | 04'55" | 00:19'13" |
| 4 | 05'02" | 00:24'15" |
| 5 | 05'31" | 00:29'46" |
| 6 | 05'41" | 00:35'27" |
| 7 | 05'48" | 00:41'15" |
| 8 | 05'37" | 00:46'52" |
| 9 | 05'40" | 00:52'32" |
| 10 | 05'43" | 00:58'15" |
| 10.0 | 03'42" | 00:58'17" |
22809.6 km | 
62.3 km
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